Что вас ждёт на моем марафоне

  • Для каждого будет индивидуально рассчитана норма потребления КБЖУ
  • Вы получите программу питания на 14 дней относительно вашего КБЖУ! Она состоит из простых, доступных продуктов и сопровождается рецептами приготовлений
  • Для тех, кому не хочется каждый день высчитывать граммовку, будет предоставлен базовый рацион!
  • Разбор «полок в магазине»: какие продукты можно покупать, какие нужно, какие обходить стороной
  • Вы получите рекомендации по уходу за кожей
  • Рекомендации по коротким и эффективным домашним тренировкам
  • Общение проходит в закрытой группе Instagram и WhatsApp
  • Контроль питания с помощью отчетов в Инстаграм (по желанию). На своих страничках ничего публиковать не надо!

Безусловно, я с вами на связи в течение всего марафона, как в общих группах, так и в личных сообщениях ♥️

Стоимость: 1000р. / 450г.

Старт: дата уточняется

План ваших действий

После оплаты регистрации, необходимо отправить в WhatsApp +380501388099 заполненную анкету:

  • Имя
  • Свой ник в Инстаграм
  • Возраст
  • Рост
  • Вес
  • Уровень физической активности (каким видом спорта и сколько раз в неделю занимаетесь)
  • Обхват груди, талии, бедер (в сантиметрах)

Вы будете добавлены в закрытую группу марафона (Инстаграм) и чат активности в WhatsApp.

Вы получите программу питания, составленную под ваши параметры. Ознакомьтесь с ней и приобретите недостающие продукты до старта марафона.

Вся важная информация по марафону будет публиковаться в группе Инстаграм. Там можно задавать вопросы, вести обсуждения. В чате WhatsApp также будет живое общение с участниками марафона и организатором.


Вся ответственность о состоянии здоровья лежит на участниках марафона. Возраст 18+


Участницы прошлых марафонов